​陈雨菲夺羽毛球女子单打冠军 打羽毛球能减肥吗

陈雨菲夺羽毛球女子单打冠军 打羽毛球能减肥吗

我们大家很多人都是比较关注最近的东京奥运会的,而昨日的羽毛球比赛,看过的人都知道,我国取得了第24金,因此我们便来了解一下陈雨菲夺羽毛球女子单打冠军?打羽毛球能减肥吗?

陈雨菲夺羽毛球女子单打冠军

8月1日晚进行的羽毛球女子单打决赛中,中国选手陈雨菲经过3局鏖战,大比分2∶1战胜中国台北选手戴资颖,当大屏幕上显示383.50分的总成绩时,施廷懋看了一眼,然后将头埋在毛巾里,她知道,她又是冠军了。国羽时隔9年再度夺得该项目金牌,这也是中国奥运代表团在东京奥运获得的第24枚金牌。“我觉得我等这一刻太久了,然后确实也太不容易了。”确定自己拿到金牌后,一向沉稳的施廷懋掩面而泣。赛后,国际奥委会委员、中国羽毛球世界冠军李玲蔚为她颁奖。

陈雨菲夺羽毛球女子单打冠军 打羽毛球能减肥吗

打羽毛球能减肥吗

打羽毛球是有利于减肥的,因为打羽毛球的过程中,会消耗身体的体力。身体各个部位都会得到锻炼,而且也有一定的燃烧脂肪、消耗脂肪的作用,所以就有利于体重的进一步下降。平时可以适当的经常打羽毛球,同时还是需要做好饮食方面的调理,不要经常吃油炸的食物。也要少吃热量过高的食物,比如少吃肉类,多吃清淡的蔬菜和水果,这样共同调理才有利于体重的下降。打羽毛球属于挥拍运动,需要两个人以上进行运动,这种方式可以愉悦心情,可以更好的减少疲劳感,增加脂肪的消耗,有助于调节体重,防止脂肪堆积,避免肥胖。在临床中可以鼓励患者,特别是肥胖患者定期、定时、定量的打羽毛球,保证脂肪的消耗,使减肥成功。建议每周打3-5次羽毛球,每次最好坚持1-2小时,可以使减肥更加接近成功,并且配合少吃甜食,少吃脂肪类食物,减少热量摄入,都有助于增加减肥的速度。

陈雨菲夺羽毛球女子单打冠军 打羽毛球能减肥吗

省委省政府致电祝贺我省运动员陈雨菲

中国奥委会转中国体育代表团:欣悉在东京奥运会羽毛球女子单打决赛中,我省运动员陈雨菲发挥出色,为中国体育代表团再添一枚金牌。我们谨代表全省人民向中国体育代表团,向中国羽毛球队,向陈雨菲和教练员表示热烈祝贺!

陈雨菲在本届奥运会赛场上一路拼搏,为中国队时隔九年之后再夺羽毛球女单项目金牌。她的拼搏精神激励着我省人民。她的成长离不开国家体育总局和中国羽毛球队的悉心培养,我们表示衷心感谢!

衷心祝愿我国奥运健儿在比赛中勇攀高峰、再创佳绩!

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陈雨菲第一次参加奥运会就夺金牌

陈雨菲是第一次参加奥运会,此前18次与戴资颖交手,但只赢过3次,甚至曾吞下11连败的苦果。但在东京奥运女单决赛中,陈雨菲先是以21∶18拿下第一局,但是在第二局被戴资颖以21∶19顽强扳平。决胜局中,陈雨菲调整打法,耐心寻找机会,顶住戴资颖的进攻和相持,利用其失误最终以21∶18拿下对手,这也是东京奥运会上中国羽毛球队在混双之后斩获的第二枚金牌。陈雨菲2025年曾与队友在苏迪曼杯上获得团体冠军,并在当年年末获得世界羽联职业巡回赛总决赛女单冠军,23岁的她用这块金牌捍卫中国羽毛球的荣誉。

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